Thực đơn tăng cân ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi (phần 2)

Như 1 số chia sẽ thực đơn của mình ở phần 1. Mình tiếp tục làm phần 2, các mẹ cũng theo dõi nhé!!

5. Khoai lang nghiền

Thực đơn Ăn dặm 6 tháng.6

Nguyên liệu:

  • Khoai lang: 1 củ nhỏ
  • Sữa hoặc nước: 60ml

Cách làm thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng món khai nghiền:

  • Khoai lang đem rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt nhỏ và ngâm qua nước cho bớt nhựa. Cho khoai vào nồi hấp/ luộc cho chín mềm
  • Khoai chín đem ra cho bay bớt hơi rồi rây cho mịn.
  • Có thể thêm nước hoặc sữa vào quấy trên lửa nhỏ cho khoai mềm và sánh lại là được.

6. Đậu hà lan nghiền

 Nguyên liệu:

  • Đậu Hà Lan: 30g
  • Sữa mẹ/ sữa công thức: 60ml

Cách làm:

  • Đậu Hà Lan sau khi mua về đem rửa sạch, luộc chín mềm. Sau đó dùng thìa nghiền đậu rồi rây qua lưới cho bột mịn
  • Sữa công thức cần được pha theo đúng tỉ lệ quy định. Sau đó cho phần đậu nghiền và trộn đều cho hỗn hợp sánh mịn là bé có ngay bát đậu Hà Lan trộn sữa thơm ngon.

7. Bơ trộn sữa mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tăng cân

Nguyên liệu:

  • Bơ chín: ¼ quả
  • Sữa mẹ/ sữa công thức: 50-60ml

Cách làm:

  • Bơ chín đem bỏ vỏ, thái lát mỏng rồi nghiền nhuyễn
  • Sau đó đem trộn với sữa, đánh đều cho bé ăn được luôn.

8. Cháo trắng – Hạt sen nghiền

Nguyên liệu:

  • Hạt sen: 30g
  • Cháo trắng: 2 thìa cà phê
  • Bơ chín + sữa mẹ: vừa đủ

Cách làm cháo hạt sen thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng ngon và bổ:

  • Hạt sen đem bỏ tâm, rồi luộc cho chín mềm. Sau đó, đem nghiền nhuyễn hoặc rây qua lưới cho mịn.
  • Sữa bột pha theo công thức, tỷ lệ quy định rồi trộn cùng với hạt sen nghiền.
  • Mẹ có thể tận dụng nước hầm hạt sen để nấu chè hoặc nấu nước dùng cho bé cũng được nhé.
  • Bơ nghiền mịn cùng với sữa cho bé ăn tráng miệng.

9. Cháo trắng – Cải bó xôi– Kiwi hấp

Nguyên liệu:

  • Cháo trắng: 2 thìa cà phê
  • Cải bó xôi: 3-4 lá
  • Kiwi vàng : ¼ quả

Cách làm:

  • Cháo nấu theo tỷ lệ 1 :10 rồi rây qua lưới cho mịn
  • Cải bó xôi rửa sạch, đem hấp chín và nghiền nhuyễn
  • Kiwi gọt nhỏ và nghiền nhuyễn.
  • Trộn cháo và rau bina rồi cho bé ăn. Kiwi ăn sau dùng để tráng miệng cho bé

10. Cháo trắng – Ngô ngọt hấp – Cà rốt hấp

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng theo kiểu Nhật

Nguyên liệu:

  • Cháo trắng : 2 thìa cà phê
  • Ngô ngọt: 1 thìa cà phê
  • Cà rốt: 1 thìa cà phê

Cách làm:

  • Cháo trắng nấu theo tỷ lệ 1 : 10 hoặc 1 : 9 rồi đem rây qua lưới cho mịn
  • Ngô và cà rốt đem luộc hoặc hấp riêng , sau khi chín đem nghiền mịn
  • Khi ăn thì cho cháo ra bát, cho ngô và cà rốt lên trên rồi đảo đều là được.

11. Cháo đậu que – Táo hấp nghiền

Nguyên liệu: 

  • Đậu que: 2-3 quả
  • Cháo trắng : 2 thìa cà phê
  • Táo tươi: 1/8 quả

Cách làm thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng cháo và tráng miệng:

  • Cháo nấu theo tỷ lệ độ thô của bé rồi đem rây qua lưới cho mịn.
  • Đậu que đem rửa sạch, luộc chín mềm rồi nghiền nhỏ và rây qua lưới
  • Táo gọt sạch vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn
  • Múc cháo ra bát, cho đậu que nghiền lên trên rồi đảo đều cho bé ăn. Cho bé tráng miệng bằng táo hấp.

12. Cháo măng tây – Bơ dầm sữa mẹ

Nguyên liệu:

  • Cháo trắng: 2 -3 thìa cà phê
  • Măng tây: 2 ngọn
  • Bơ tươi: 1/8 quả
  • Sữa mẹ : 60ml

Cách làm:

  • Cháo nấu theo tỷ lệ phù hợp với độ thô bé ăn rồi đem nghiền hoặc rây cho mịn
  • Măng tây hấp chín mềm và rây qua lưới
  • Bơ chín gọt bỏ, thái lát dùng thìa nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa mẹ.
  • Múc cháo ra bát, cho măng tây vào trộn đều và cho bé ăn
  • Bé tráng miệng món bơ dầm sữa mẹ.

13. Chuối trộn sữa thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng đơn giản

Nguyên liệu:

  • Chuối chín: nửa quả
  • Sữa mẹ/ sữa công thức: 60ml

Cách làm:

  • Dùng thìa để nghiền nát chuối, để mịn hơn mẹ nên rây qua lưới.
  • Sữa công thức pha đúng tỷ lệ rồi cho chuối vào trộn đều cho đến khi món ăn đạt độ sánh vừa bé ăn là được.
  • Xem thêm các bài viết khác : Tại đây
  • Xem các bộ quần áo cho bé : Tai đây

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *